Objectifs

  • Adopter les bons gestes et les bonnes postures de travail,
  • Prévenir le risque de lombalgie et de TMS,
  • Réduire la fatigue physique et visuelle,
  • Réduire le risque d’accident du travail et de maladie professionnelle.

 

Public

Tout collaborateur d'une entreprise :

  • Employés,
  • Encadrement,
  • Responsable Prévention / Sécurité,
  • Direction.

 

Pré-requis

  • Maîtrise de la langue française.

 

Programme

  • LA PRÉVENTION DES RISQUES :
    • Les accidents du travail et de trajet,
    • Les maladies professionnelles,
    • Le mécanisme d’apparition du dommage,
    • Les 9 principes généraux de la prévention.
  • LA PLACE DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE DANS LE TRAVAIL :
    • La définition de l'activité physique,
    • Les différents organes mobilisés lors du travail,
    • Le travail répétitif et ses conséquences.
  • LE CORPS HUMAIN ET SON FONCTIONNEMENT :
    • Les facteurs agissant sur la santé,
    • Les facteurs aggravants des TMS,
    • Les lésions au niveau de la colonne vertébrale,
    • Les troubles au niveau des membres supérieurs.
  • LES PRINCIPES DE BASE DE SÉCURITÉ PHYSIQUE ET D'ÉCONOMIE D'EFFORT :
    • L’organisation du poste de travail,
    • Les postures de travail,
    • Les principes d'économie d'effort,
    • Les améliorations possibles pour le poste de travail et les gestes.
  • EXERCICES PRATIQUES (SUR SITE) :
    • L'organisation du poste de travail
    • Les postures de travail,
    • L'évaluation des actions répétitives,

 

Moyens pédagogiques

  • Formation en salle climatisée,
  • Diaporama et vidéos,
  • Guides et supports INRS,
  • Accessoires pour les exercices et démonstrations : caisse avec poignée, bureau "type", ...

 

Méthodes pédagogiques

  • Formation en présentiel et/ou à distance,
  • Parties théoriques avec participation des stagiaires et études de cas,
  • Partie pratique avec mise en situation sur les postes de travail des participants.

 

Évaluation

  • Évaluation formative pratique et théorique,
  • Questionnaire de satisfaction rempli par les participants à la fin de la formation.

 

Durée

  • Partie théorique en salle : 4 heures,
  • Partie pratique sur site : 3 heures 

 

Documents remis

  • Attestations d'assiduité et de formation,
  • Aide-mémoire "Gestes et Postures".

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